Pengertian dari Digital Fatigue atau Kelelahan Digital

Merasa lelah dengan aktivitas berselancar di dunia digital? Bisa jadi Anda tengah mengalami digital fatigue. Apa itu digital fatigue? Pengertian digital fatigue adalah kondisi kelelahan secara mental yang dialami saat menggunakan beberapa perangkat dan aplikasi digital dalam jangka waktu yang terus menerus. Dapat dikatakan bahwa digital fatigue merupakan dampak negatif penggunaan internet dan media digital yang berlebihan.

Ketika melakukan interaksi virtual, membutuhkan usaha besar bagi otak untuk mencernanya. Jika hal ini berlanjut secara terus-menerus, maka akan membahayakan fungsi kerja otak. Paparan blue light dari gawai bisa berbahaya bagi mata dan membuat otak lelah. Efek lainnya yang akan terasa saat mengalami digital fatigue yaitu sulit berkonsentrasi, tidak semangat dan merasa jenuh dengan berbagai kegiatan digital, hingga merasa putus asa. Anda dapat simak lebih lengkapnya mengenai pengertian digital fatigue pada microlearning di atas.

Jika Anda ingin mempelajari cara mengatasi digital fatigue, Anda dapat menonton melalui microlearning, kursus online, hingga webinar online pada platform belajar online QuBisa:

• Efek Digital Fatigue dan Tips Menjaga Mata
• Digital Fatigue Menyebabkan Rasa Malas hingga Gangguan Emosi
• Ragam Penyebab Munculnya Digital Fatigue