Self Esteem dan Ketahanan Mental di Media Sosial

Bagaimana pengaruh media sosial terhadap kehidupan sehari-hari? Faktanya, media sosial dapat memengaruhi tingkat self-esteem seseorang. Jika Anda pernah merasa sulit untuk fokus, sering insecure maupun overthinking, gejala tersebut mungkin terjadi akibat Anda kecanduan media sosial. Kecanduan media sosial memang berbahaya dan dapat berdampak buruk bagi kesehatan mental seseorang.

Dampak terburuk dari kecanduan media sosial adalah self comparison atau kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain dan bahkan memandang negatif diri sendiri. Anda akan jadi sering membandingkan pencapaian maupun karier Anda dengan orang lain dan ingin menjadi seperti mereka. Media sosial memberikan dampak yang signifikan terhadap self-esteem dan menyebabkan rendahnya self-esteem karena terlalu banyaknya menggunakan media sosial. Pada akhirnya, hal ini akan mengganggu kesehatan mental Anda.

Yuk simak cara menggunakan media sosial dan cara  menjaga kesehatan mental Anda dari media sosial melalui microlearning, kursus online, hingga webinar online pada platform belajar online QuBisa:

• Peringatan Bahayanya Media Sosial bagi sejumlah Orang
• Perilaku Akibat Gangguan Kesehatan Mental dari Medsos
• Hindari Potensi Negatif dari Media Sosial