Mengukur dan Mengelola Kadar Stress Dilihat dari Stress Optik

Stress management diperlukan dalam mengelola stress dalam keseharian. Perhatikan gejala stress dalam keseharian Anda. Jika tingkat stress sudah terlalu tertinggi maka akan tercipta depresi. Penting untuk melakukan manajemen stress dan juga mencari cara menghilangkan stress.

Lalu bagaimana cara mengukur kadar stress? Simak video berikut ini untuk mengetahui cara mengukur kadar stress dengan menggunakan stress optik.

Pelajari juga video online learning lainnya seputar Pengelolaan Stress dan Kesehatan Mental pada platform belajar online QuBisa:

• Jenis Stress dan Mengatasi Stress Menurut Karl Albrecht
• 2 Jenis Stress Menurut Ahli Endokrinologi Dr. Hans Selye
• 10 Jenis Pekerjaan Dengan Tingkat Stress Yang Tinggi Menurut Health Magazine