Seperti yang kita ketahui bahwa hampir sebagaian besar orang pernah pasti merasakan stres dalam menghadapi pekerjaannya. Stress adalah reaksi tubuh terhadap situasi yang tampak berbahaya atau sulit. Stress merupakan bagian dari kehidupan. Manajemen stress yang baik diperlukan untuk mengelola stress dan menurunkan tingkat stress yang tinggi. 

Stress yang tidak dikelola dengan baik dapat bermanfaat buruk bagi tubuh Anda. Oleh karena i…