Bagaimana Kaitan Sport Sience dengan Performa Atlet?

Kesuksesan para atlet dalam mendapatkan prestasi dalam laga nasional maupun internasional, tidak didapatkan hanya berkat bakat dan kemampuan sang atlet saja. Mereka mendapatkan dukungan dari berbagai pihak sejak dalam masa pelatihannya. Salah satu faktor pendukungnya adalah adanya sport science dan dilakukan oleh sport scientist. 

Pengertian Sport Science

Adapun yang dimaksud sebagai sport science adalah sebuah penerapan dari berbagai macam ilmu pengetahuan yang fokusnya untuk memahami dan mendorong prestasi atlet atau manusia.

Ilmu yang berhubungan dalam dunia olahraga ini merupakan gabungan dari IPA dan IPS. Sport science terdiri dari ilmu kepelatihan, motor control, serta motor development, biomekanika, nutrisi, psikologi dan lainnya.

Macam-Macam Bidang Pendukung Sport Science

Ada banyak ilmu pengetahuan yang termasuk ke dalam sport science, seperti di antaranya:

• Sport medicine
• Sport physiology
• Sport biomechanics
• Sport psychology
• Sport nutrition and anthropometry
• Coaching
• Sport intelligence
• Research, dan 
• Sport gear

Berikut adalah penjelasannya yang lebih lengkap: 

1. Sport Medicine

Yang satu ini adalah kedokteran olahraga, dan tugasnya adalah menangani seputar kondisi atlet sebelum dan sesudah pertandingan, juga selama pelatihan. Mulai dari pencegahan, evaluasi kondisi, pelatihan, dan juga melakukan rehabilitasi bagi para atlet yang cedera, supaya mereka bisa kembali pada kondisinya yang fit sebagaimana biasanya. 

2. Sport Physiology

Untuk bidang ini, memiliki tugas untuk mengamati dan menangani adanya perubahan tubuh yang berasal dari hasil program latihan yang pelatih berikan, mulai dari kinerja paru-paru dan jantungnya, juga perubahan biokimia di dalam otot para atlet. Dengan adanya bidang ini, maka mampu mengevaluasi atlet supaya melihat kemajuan performanya atau kemundurannya, menciptakan program latihan yang sesuai dengan target yang ingin dicapai, dan mendesain program latihan bagi atlet yang baru sembuh cedera.

3. Sport Biomechanic

Merupakan pembelajaran mengenai kekuatan atau gaya dalam tubuh yang berhubungan dengan olahraga, juga mengidentifikasi perubahan gerakan yang berasal dari tenaga otot. Intinya, sebuah penelitian yang menganalisis gerakan manusia pada setiap bagiannya ketika berolahraga.

4. Sport Psychology

Ilmu yang mempelajari karakter atlet dan juga dampak terhadap lingkungannya. Misalnya saja pergaulan sesama atlet, seperti apa kepatuhannya terhadap peraturan dari pelatihnya, dan bagaimana sikap atlet saat bertanding, hingga saat meraih kemenangan maupun kekalahan (mental bertanding).

5. Sport Nutrition

Untuk meningkatkan performa atlet, maka dibutuhkan nutrisi yang cukup untuk dikonsumsi oleh sang atlet. Semua nutrisi yang masuk dan keluar dari tubuh atlet harus sesuai, tidak kekurangan dan tidak berlebihan. Jadi, sport nutrition ini adalah sebuah ilmu untuk mempelajari gizi makanan dan juga dampaknya untuk fisik atlet.

6. Coaching

Di sini kemampuan pelatih diuji, apakah ia bisa membuat program latihan yang baik dan memenuhi semua aspek yang dibutuhkan oleh sang atlet untuk mendapatkan prestasi yang sudah ditargetkan? Pelatih harus memiliki kepribadian yang baik, kebugaran jasmani dan rohani yang baik, memiliki pengalaman dan ilmu mengenai olahraga yang sedang digeluti.

7. Sport Intelligence

Merupakan salah satu faktor tambahan dalam pembinaan olahraga prestasi, sebuah pola pikir mengenai apa yang akan dilakukan saat bertanding, dengan menganalisis situasi yang sedang dihadapi dalam latihan maupun dalam pertandingan.

8. Research

Peranannya adalah untuk meningkatkan prestasi olahraga dan menghilangkan metode serta prinsip lama yang sudah tidak relevan. Mulai dari penelitian program latihan, metode pelatihan yang akan dilakukan, sarana dan juga prasarananya, asupan gizi bagi semua atlet dan lain sebagainya.

Itulah macam-macam bidang pendukung sport science. Ingin mendapatkan banyak materi tentang olahraga dan kesehatan? Anda bisa mengikuti kursus online gratis maupun berbayar yang tersedia di aplikasi belajar online QuBisa, seperti berikut ini:

• Perbedaan Esport dengan Gaming
• Faktor Risiko Sindrom Dispepsia (Gejala Tidak Nyaman Pada Perut)
• Manfaat Neuro Linguistik Programming Untuk Kesehatan