Topik Seputar Mindfulness menjadi Semakin Populer

Sobat QuBisa, kesehatan mental saat ini menjadi sesuatu yang sangat penting. Di saat dan setelah masa pandemi berlangsung, banyak terjadi perubahan dalam kehidupan masing-masing individu. Apalagi di pertengahan tahun saat kehidupan mulai hectic, anak-anak mulai masuk sekolah tahun ajaran baru, orang tua juga harus masuk kerja.

Jika pekerjaan dilakukan secara hybrid, diperlukan pengaturan waktu agar tidak bentrok dengan aktivitas lain. Manajemen stres yang baik juga dibutuhkan karena setiap kondisi yang kita hadapi diikuti perubahan secara cepat dan terus-menerus.

Nah, banyaknya tekanan stres yang dialami oleh individu menghadirkan profesi baru. Coach atau trainer adalah salah satu profesi yang sangat dibutuhkan. Arida Wahyuni merupakan salah satu mindfulness coach yang ada. Mindfulness adalah kondisi seseorang dalam keadaan sadar penuh dengan situasi di sekelilingnya.

Lalu, apakah untuk menjadi seorang coach atau trainer harus memiliki latar belakang pendidikan yang sesuai? Ternyata tidak, Sobat QuBisa! Arida Wahyuni memiliki latar belakang pendidikan di dunia IT atau teknologi informasi. Setelah 10 tahun bekerja di perusahaan dalam bidang IT, Arida merasakan kebosanan. Untungnya, perusahaan memberikan kesempatan kepada Arida untuk mencoba berbagai macam posisi.

Dahulu memang belum ada aneka tes bakat atau minat untuk menemukan passion dalam diri individu. Namun, hal itu tidak perlu disesali karena setiap pengalaman yang kita dapatkan saling mengisi dengan ilmu baru yang dimiliki.

Yuk, pelajari ilmu baru lainnya seputar personal development, dalam kursus online gratis dan kursus online berbayar biaya terjangkau pada platform belajar online QuBisa, seperti:

• Panduan Praktis ‘Work Life Balance'
• 3 Cara Sederhana Mengatasi Stres
• Apakah yang Dimaksud dengan Mindfulness?