3 Cara Sederhana Mengatasi Stres

Sedang stres dan banyak pikiran karena tuntutan yang tidak ada habisnya? Hati-hati, jangan diabaikan begitu saja. Stres yang berlebihan jika diabaikan memiliki dampak yang sangat besar bagi kesehatan secara keseluruhan. Mulai dari mengganggu pola tidur, menurunkan nafsu makan, menimbulkan sakit kepala, sampai membuat daya tahan tubuh lama-lama menurun. Kamu bisa jadi mudah jatuh sakit karena stres yang kamu alami. Oleh karena itu, penting sekali bagi kita untuk mencari cara tepat untuk membant menghilangkan stres yang sedang kamu rasakan.