Pernah mendengar istilah pura-pura bahagia? Orang yang pura-pura bahagia biasanya akan memasang topeng senyum palsu untuk menampilkan kebahagiaan. Respons ini terjadi spontan kepada siapa saja dan tidak pandang usia. baik orang tua atau anak muda, respons menampilkan topeng kebahagiaan bisa muncul kapan saja, termasuk kepada Anda.

Apa yang membuat hal itu terjadi? Karena perasaan mendominasi di dalam diri yang membelenggu logika, sehingga rasio berpikir Anda sudah tidak logis. Akhirnya Anda memilih untuk menampilkan bukan diri Anda yang sebenarnya. Dengan kata lain tidak menjadi diri sendiri. Padahal, jika digali lebih dalam lagi dengan bercermin, pasti Anda bisa menemukan alasan mengapa Anda bisa secara spontan memiliki respons tersebut? Mengapa Anda bisa memasang topeng ketika menghadapi situasi yang membuat Anda tidak nyaman dan aman?

Mekanisme kehidupan ada yang namanya sebab dan akibat. Saat Anda melakukan sesuatu, pasti Anda tahu apa sebab dan akibatnya. Karena tidak mungkin seseorang mau melakukan sesuatu yang sia-sia. Semua sudah diperhitungkan. Bila penyebabnya digali lebih dalam, jawabannya ada di pikiran Anda. Kenyataannya Anda lah yang membangun jurang dalam pemikiran dengan berbagai asumsi. Asumsi artinya dugaan sementara yang dianggap kebenaran. Asumsi sering kali membuat Anda merasa memiliki persepsi paling benar. Salah satunya penyebabnya karena memori perasaan atas sebuah pengalaman yang pernah dialami.

Memori itu disimpan rapi di dalam amigdala. Apa itu amigdala? Amigdala ada di dalam setiap otak manusia. Amigdala adalah pusat memori dan emosi. Amigdala menyimpan semua rasa yang timbul dari adanya simulasi. Yuk tambah pemahaman tentang perasaan lewat microlearning berikut!

• Rantai Pikiran, Perasaan dan Perilaku
• Perasaan Sensitif yang Dialami oleh Korban Broken Home
• Tuliskan Perasaan dengan Cara Membuat Heart Map