Tantangan WFH: Anxiety, Stress, and Pressure

WFH adalah singkatan dari Work From Home. Lalu apa WFH itu? Work From Home adalah kebiasaan baru bekerja dari rumah itu. Kita harus beradaptasi dengan cara bekerja baru ini yang bisa pula ada banyak problem yang menjadi tantangan dalam bekerja. Problem itu artinya masalah. Setiap problem, pasti ada solusinya. Selain menghadapi masalah loneliness and isolation, ternyata WFH akan timbul juga anxiety atau rasa cemas. 

Misalnya saat jaringan internet terganggu, kita jadi cemas karena pekerjaan tertunda. Saat lagi meeting online, ternyata ada urusan keluarga mendadak, otomatis kita tidak bisa bekerja produktif. Kalau rasa cemas terus menerus muncul, kita akan merasa stress. Apalagi saat bekerja di rumah, bukan saja menghadapi masalah kantor, tapi juga masalah dalam rumah. Kalau sudah begini, pressure atau merasa tertekan akibat permasalahan yang kita hadapi bisa menyebabkan depresi.

Kalau sudah mengalami anxiety, stres, dan menghadapi tekanan berat dalam kehidupan, sebaiknya kita segera mencari solusi untuk mengatasi tantangan WFH ini. Itu sebabnya, sangat dianjurkan ke psikiater. Lakukan curhat atau sharing agar permasalahan segera terselesaikan. Jangan sampai dibiarkan berlarut-larut yang bisa mengacaukan segalanya. Bagaimana cara mengatasi tantangan WFH dalam bentuk anxiety, stress, and pressure? Cari jawabannya dengan menyimak pembahasan dalam microlearning ini demi menyelesaikan tantangan yang kita hadapi selama bekerja dari rumah.

Terus semangat melakukan WFH. Jaga kesehatan badan dan mental. Dalam hidup memang akan selalu ada tantangan dan permasalahan yang harus dihadapi. Meski begitu, setiap masalah yang datang juga disertai dengan solusi. Tinggal kita mau atau tidak menemukan solusi tersebut. Nah, supaya lebih mudah menemukan solusi dalam menghadapi tantangan selama WFH, belajar saja di aplikasi belajar online QuBisa dan ikuti berbagai kursus online gratis yang tersedia.

• Tetap Produktif Saat Work From Home
• 4 Langkah Untuk Menuju Kesemangatan Hidup
• Berpikir Optimis, Kreatif, dan Rasional Melalui Buku Humankind Karangan Rutger Bregman
• Kekuatan Membangun Perilaku Baru