Stigma Mengenai Gangguan Kesehatan Mental

Di era teknologi informasi yang semakin modern ternyata masih banyak stigma yang salah tentang kesehatan mental. Stigma negatif dari masyarakat bisa berdampak buruk pada kesehatan mental seseorang dan berakhir mengalami gangguan kesehatan mental. Apa itu gangguan mental? Gangguan mental adalah penyakit yang memengaruhi emosi, pola pikir, dan perilaku penderitanya.

Beberapa stigma yang salah tentang kesehatan mental yang beredar di kalangan masyarakat, seperti gangguan kesehatan mental hanya menyerang beberapa orang saja, saat Anda tertimpa masalah berarti stress, hidup harus bahagia selalu, masih muda kok depresi, dan lain sebagainya.

Perlu digarisbawahi bahwa gangguan kesehatan mental bisa menyerang siapa saja seperti halnya gangguan kesehatan fisik. Terjadinya gangguan kesehatan mental karena tidak adanya keseimbangan. Karena itu Anda harus menjaga keseimbangan hidup supaya kesehatan mental tetap terjaga dan stabil. Berperilaku dan berekspresi sewajarnya saja agar tetap sehat.

Anda bisa mendapatkan berbagai tips menjaga kesehatan mental dan fisik melalui video microlearning di aplikasi belajar online QuBisa:

• Menjaga Kesehatan Mental - Apa Itu Sehat? - Part 1
• Pengaruh Pandemi Terhadap Kesehatan Mental
• Apakah Selama Ini Kita Salah Berpikir tentang Kunci Kesehatan?