Burnout sering kali terjadi ketika seseorang kehilangan arah dalam pekerjaan dan memiliki ekspektasi yang terlalu tinggi terhadap hasil luar. Solusi awal untuk mengatasi burnout adalah dengan mengenali passion dan memahami apa yang sebenarnya menjadi minat dan ketertarikan pribadi. Passion yang tumbuh dari lingkungan dan pengalaman hidup akan memicu motivasi intrinsik dalam bekerja.

Selain passion, fokus pada bakat juga menjadi kunci penting. Dengan mengetahui keunikan dan kekuatan diri, seseorang dapat lebih optimal dalam menjalani pekerjaan tanpa merasa terbebani. Bakat bukan hanya tentang kemampuan teknis, tetapi juga mencerminkan potensi alami yang bisa dikembangkan untuk mendukung karier dan meningkatkan performa kerja secara berkelanjutan.

Langkah penting lainnya adalah menurunkan ekspektasi terhadap penghargaan eksternal dan mulai membangun nilai dari dalam diri. Self-management pun menjadi fondasi agar bisa memilah prioritas, mengelola waktu, serta membedakan hal yang penting dan mendesak. Dengan pendekatan ini, burnout bisa dicegah dan produktivitas tetap terjaga secara sehat. Yuk simak penjelasan lengkapnya di video ini.