Ciri-Ciri Burnout

Apakah Anda sudah mengetahui arti burnout atau pengertian burnout syndrome? Yap, burnout adalah bentuk kelelahan akibat stres yang berlebihan dan berkepanjangan yang didapatkan dari tekanan pekerjaan. Burnout dapat membuat Anda tidak produktif. Burnout mengurangi energi Anda, membuat Anda merasa putus asa, sinis, dan kesal. Efek negatif dari burnout meluas ke setiap bidang kehidupan, termasuk rumah, pekerjaan, dan kehidupan sosial Anda.

Burnout juga dapat menyebabkan perubahan jangka panjang pada tubuh Anda yang membuat Anda rentan terhadap penyakit. Karena banyak konsekuensinya, penting untuk segera mengatasi burnout. Tapi sebelum mengetahui cara mengatasi burnout, ada baiknya Anda mengenali ciri-ciri burnout, yaitu hilangnya semangat kerja, kelelahan akut, distress, mudah sakit, menarik diri dari lingkungan sosial, dan performa kerja turun. Jika Anda sudah mengetahui ciri-ciri burnout, Anda juga harus mencari tahu penyebab burnout. Yuk cari tahu selengkapnya mengenai burnout pada video microlearning berikut!

Tips bekerja produktif tanpa harus merasa stres bisa Anda pelajari dari beberapa kursus online gratis dalam bentuk microlearning berikut ini:

• Menjadi Pribadi Produktif
• Multiplikasi Waktu Anda dengan Menggunakan Konsep Rory Vaden
• Fokus dengan Bakat Salah Satu Cara Atasi Burnout