Sobat QuBisa, ada baiknya kamu menyudahi hubungan yang sudah tidak berjalan secara normal. Seperti saat kamu memiliki pasangan abusive. Kala itu terjadi, kamu punya pilihan untuk batasi perlakuan pasangan. Batasi sejauh mana kamu ingin diperlakukan oleh pasangan, karena kamu sangat berhak diperlakukan dengan sebaik-baiknya.

Kamu berhak didengar, berhak bahagia, dan berhak berada dalam hubungan yang aman, bahagia, dicintai dan mencintai dengan cara yang bisa kita terima. Jika tidak berada di situasi yang kamu harapkan itu, kita juga berhak untuk keluar dari situasi tersebut.

Hal yang perlu pula kamu pahami adalah fakta bahwa kamu tidak sendirian. Kamu berhak mendapatkan pertolongan. Sebab apa yang kamu alami, bisa jadi dialami oleh orang lain. Oleh karena itu, ceritakan situasi kamu dengan orang yang tepat, orang yang kamu percaya, seperti orangtua, sahabat ataupun meminta bantuan tenaga profesional seperti psikolog.

Jadi, speak up kondisi kamu seperti apa. Speak up artinya bicara terus terang, nyatakan bahwa kamu ingin keluar dari relasi itu. Speak up bisa menguatkan kamu untuk keluar dari hubungan tersebut. Di mana, kamu akan mulai mencari tahu bagaimana jalan keluarnya. Salah satu cara yang harus dilakukan adalah mengumpulkan bukti, data dan informasi apa pun terkait tindakan kekerasan yang dilakukan oleh pasangan. Bisa berupa foto, video, atau rekaman yang menunjukkan kekerasan yang kamu alami. 

Video microlearning dan kursus online gratis lainnya seputar psikologi dan hubungan asmara di aplikasi belajar online QuBisa ini, bisa membantumu keluar dari hubungan yang tidak sehat. Yuk, simak di bawah ini:

• Sadarlah Pelaku Ghosting, ini 5 Efek Bagi Korbanmu
• Long Distance Relationship (LDR)
• 6 Tanda Kamu Sudah Merasakan Kebosanan Dalam Hubungan Dengan Dia