Pernahkah Anda mendengar istilah ikigai? Ikigai adalah istilah bahasa Jepang yang menjelaskan tentang makna kehidupan atau tujuan hidup. Ikigai bertujuan meningkatkan self awareness. Self awareness adalah kesadaran diri. Keadaan di mana seseorang sadar terhadap kualitas dirinya, termasuk sifat, perilaku, dan perasaan.

Ketika sudah dewasa, idealnya Anda perlu menjadi driver bagi diri sendiri. Driver di sini adalah bagaimana Anda memegang kendali atas diri sendiri, bukan menjadi passenger yang hanya mengikuti arus. Self awareness mengajarkan setiap orang untuk menjadi driver. Jika Anda punya kendali atas diri sendiri, maka Anda akan mampu meningkatkan kompetensi Anda yang bisa berpengaruh terhadap personal branding.

Bagaimana cara meningkatkan self awareness? Seringlah melakukan self talk. Self talk adalah kegiatan melakukan dialog dengan diri sendiri secara sadar. Bicaralah hal-hal yang positif, seperti Anda mampu melakukannya, Anda adalah pribadi luar biasa, dan tangguh. Anda juga bisa mencoba menulis diary. Banyak hal yang bisa Anda tulis, mulai dari pencapaian-pencapaian hingga menceritakan kegagalan yang dialami hari ini. Semua itu bertujuan untuk mengevaluasi diri.

Lalu, cobalah juga untuk bercerita dan melakukan konsultasi dengan orang lain. Konsultasi adalah cara untuk bertukar pikiran guna mendapatkan kesimpulan atas sesuatu. Anda bisa bercerita atau konsultasi dengan orang tua ataupun mentor untuk mendapatkan arahan. Yang tak kalah penting adalah menjadi pendengar yang baik. Dengarkan baik-baik apa yang orang-orang katakan dengan Anda secara aktif. Jangan buru-buru untuk menimpali ucapan lawan bicara.

Itulah tips membangun self awareness dengan ikigai. Self awareness memang penting untuk dimiliki. Anda bisa mempelajari lebih dalam tentang self awareness dan topik personal development lainnya melalui kursus online gratis maupun berbayar di aplikasi belajar QuBisa:

• Pentingnya Self Awareness
• 5 Cara Efektif Meningkatkan Kesadaran Diri (Self-Awareness)
• Mengelola Kesadaran Diri, Tingkatkan Kemampuan Mempengaruhi