Salah satu metode untuk menurunkan berat badan adalah dengan cara mengurangi asupan karbohidrat, misalnya nasi dan mi instan, walaupun tidak dimungkiri kalau kedua jenis sumber karbo itu adalah makanan yang paling banyak digemari masyarakat Indonesia. Mulai dari anak-anak sampai dewasa dan lanjut usia pasti akan memilih makan nasi dan mi instan saat lapar.

Kedua jenis makanan itu sudah dikenalkan sejak Anda masih kecil dan bukan hal…