Di dunia kerja, terkadang sebagai karyawan dari sebuah perusahaan kita merasa paling tertekan dengan pekerjaan yang ada. Padahal bos perusahaan pun mengalami hal yang sama. Tekanan adalah suatu kondisi psikologis yang berasal dari persepsi Anda terhadap interaksi dengan lingkungan kerja. Di mana interaksi tersebut akhirnya menimbulkan gangguan.

Tekanan yang sering di hadapi bos terdiri dari empat macam. Mulai dari pencapaian target, standar kerja atau SOP perusahaan, kondisi perusahaan, hingga misi pribadi. Umumnya bos memiliki forum tersendiri untuk membahas terkait pencapaian target perusahaan maupun personal goals masing-masing.

Atasan cenderung bersikap galak ketika memiliki standar kerja di atas SOP yang sudah ditetapkan perusahaan. Bos akan marah ketika timnya tidak memenuhi standar pribadinya. Selain tekanan, atasan mungkin saja memiliki trauma.

Trauma adalah kondisi taumatis atau kerusakan jiwa akibat suatu peristiwa yang kurang menyenangkan bagi seseorang. Trauma ini bisa menyebabkan banyak perubahan termasuk kepribadian. Luka batin yang dimiliki atasan bisa terkait dengan pekerjaan ataupun masalah pribadinya di masa lalu.

Untuk mengurangi tekanan dan bisa melakukan healing dalam meredakan stres, mari berkunjung ke platform belajar online QuBisa dan menyimak berbagai kursus online gratis hingga berbayar terkait personal development, psychology, serta general health:

• Bagian 1: Tips Mengelola Stress dalam Bekerja
• 'My Stupid Boss' Tidak Selalu Merupakan Bencana
• Panduan Praktis ‘Work Life Balance’