Dalam video sebelumnya, kita telah mengetahui bahwa memiliki tujuan hidup adalah cara pertama yang dapat dilakukan untuk mencapai self consciousness yang baik. Pada video microlearning ini, akan dibahas cara selanjutnya, yaitu be mindful. Be mindful atau mindfulness adalah momen kesadaran saat di mana kita berlatih membawa perhatian penuh untuk apa pun yang kita lakukan.

Ketika sudah menerapkan mindfulness, cobalah untuk menyadari p…