Merasa kelelahan dan stres dalam bekerja tentu pernah dialami setiap orang. Meski begitu, ketika melibatkan aspek mental, fisik, dan emosional, maka tandanya Anda sedang mengalami burnout. Setiap orang bisa memiliki ciri-ciri burnout yang berbeda. Merasa gagal adalah salah satu ciri burnout. Seseorang akan mulai muncul perasaan terpuruk dan mulai membandingkan diri dengan orang lain. Merasa diri gagal, bahkan merasa tidak pernah melakukan sesuatu dengan benar.

Ciri selanjutnya dari burnout adalah sinisme. Saat burnout, orang biasanya jadi sering melontarkan pernyataan yang menyindir atau memarahi orang lain. Diri sendiri seakan berubah menjadi sinis terhadap hal apapun yang mengganggu, serta tidak lagi peka bahkan peduli dengan perasaan sendiri. Sulit berkonsentrasi juga merupakan ciri-ciri burnout syndrome. Seseorang merasa kesulitan untuk fokus bahkan pada pekerjaan yang kerap biasa dilakukan sehari-hari.

Apabila Anda mulai merasakan ciri-ciri burnout di atas, maka segeralah untuk mencari cara mengatasi burnout. Anda dapat temukan caranya melalui microlearning pada platform belajar online QuBisa berikut ini: 

• Cara Mudah Mengatasi Burnout
• Tahu Batasan Diri untuk Mengatasi Burnout
• Tujuh Cara Bertahan dan Kuat di Tempat Kerja