Diet merupakan kata yang diserap dari bahasa Inggris yang artinya makanan yang biasa dimakan. Namun, jika ditelusuri lebih jauh, kata diet sebenarnya berasal dari bahasa Yunani kuno yang berarti gaya hidup. Ya, diet adalah semacam kebiasaan makan dan telah menjadi lifestyle. 

Seiring berjalannya waktu, istilah diet mengalami pergeseran makna dan lebih umum didefinisikan sebagai cara atau metode membatasi jumlah makanan dan memi…