Mekanisme Pertahanan Diri

Dalam melindungi diri sendiri dari suatu yang dianggap membuat diri tidak nyaman, setiap orang tentu memiliki caranya sendiri. Salah satunya secara alami seseorang akan menggunakan mekanisme pertahanan diri atau defense mechanisms. Defense mechanism adalah suatu strategi yang digunakan tanpa disadari untuk melindungi ego dari kecemasan. Contoh mekanisme pertahanan diri yaitu represi, denial, proyeksi, rasionalisasi, sublimasi, dan reaksi formal.

Bentuk mekanisme pertahanan diri yang paling umum dilakukan seseorang adalah denial. Pertahanan ini terjadi ketika seseorang menyangkal atau menolak sebuah realita atau fakta yang ada untuk menghindari situasi yang menyakitkan. Bentuk pertahanan diri selanjutnya yaitu proyeksi, dimana seseorang merasa tidak nyaman karena pikiran atau perasaannya tentang orang lain, sehingga mereka memproyeksikan masalah agar kecemasannya hilang.

Itulah dia penjelasan singkat mengenai mekanisme pertahahan diri dan contoh mekanisme pertahanan diri. Pelajari materi lainnya melalui ragam microlearning, kursus online, serta webinar pada aplikasi belajar online QuBisa:

• Tahap Latency dan Genital dalam Perkembangan Psikoseksual
• Kecemasan Neurotik
• Simtom dalam Evaluasi Paradigma Psikoanalisis