Jangankan sedang diet, pada saat Anda sedang dihadapkan pada aktivitas sehari-hari pun pasti kesusahan untuk membedakan antara kebutuhan dan keinginan. Sebab dua hal ini memang sulit untuk dibedakan. Anda mungkin sering berbicara atau mengutarakan sesuatu, padahal justru merupakan bagian dari keinginan, bukan kebutuhan.

Perlu diingat, keinginan itu tidak ada batasnya, berbeda dengan kebutuhan yang ada batasnya. Misalnya Anda butuh m…