Serangkaian pikiran muncul saat seseorang menggunakan media sosial: merasa kecewa karena tak ada komentar di postingan, membandingkan diri dengan kesuksesan orang lain, hingga ingin menghapus foto karena sedikit yang menyukai. Internal monolog semacam ini menggambarkan bagaimana interaksi online dapat memengaruhi cara kita menilai diri sendiri dan orang lain.

Melalui contoh situasi yang dekat dengan kehidupan sehari-hari, ditunjukkan bagaimana penggunaan media sosial yang berlebihan bisa memicu rasa tidak cukup, iri, dan cemas, sekaligus mengingatkan pentingnya introspeksi serta keseimbangan agar tetap sehat secara emosional di dunia digital.

Daripada terus terbawa arus perbandingan di dunia maya, saatnya berhenti sejenak untuk memahami pikiranmu sendiri. Mari refleksikan, kendalikan, dan ubah cara pandang agar media sosial tetap jadi ruang yang positif dan bermakna. Yuk simak penjelasan lengkapnya pada video berikut!