Emosi adalah reaksi terhadap seseorang atau suatu kejadian, baik dalam bentuk amarah, perasaan sedih, takut, dan sebagainya. Sebagai makhluk hidup yang paling sempurna di antara makhluk hidup lainnya, manusia diberikan kemampuan untuk mengendalikan dan mengelola emosi agar muncul dalam kadar dan batas yang normal.

Untuk menjaga kondisi emosi, kita seharusnya berusaha fokus pada solusi, bukan hanya pada masalah. Nah, emosi ternyata t…