Definisi dan Penjelasan Psychological Well Being

Yuk simak definisi dan penjelasan mengenai psychological well being dalam microlearning ini. Apa definisi psychological well being? Psychological well being artinya kesejahteran psikologis. Psychological well being adalah kondisi kesejahteraan secara psikologis yang ditandai dengan adanya rasa bahagia. Kemudian tidak memiliki gejala depresi, memiliki kepuasan hidup, serta bisa mengembangkan diri dengan baik.

Psychological well being mencakup beberapa kemampuan dan keterampilan, di antaranya mampu menerima diri sendiri dan kehidupan masa lalu. Anda juga mampu menumbuhkan diri, memiliki keyakinan akan makna dan tujuan hidup. Lalu, mampu memiliki hubungan positif dengan orang lain, hingga memilih atau menciptakan lingkungan sesuai kebutuhan. 

Psychological well being juga mampu membuat seseorang memiliki autonomy. Apa itu autonomy? Autonomy adalah kemandirian. Dalam hal ini kemandirian untuk mengambil keputusan, kemandirian dalam memilih, dan kemandirian secara individu.

Mengapa penting untuk bersahabat dengan diri sendiri? Bersahabat dengan diri sendiri di masa lalu bermanfaat untuk membawa kelembutan pada diri sendiri dan orang lain. Anda juga dapat membawa diri secara utuh. Kemudian lebih peka dan menghargai orang lain. Anda tidak gampang bersikap judgemental, dapat menikmati proses kehidupan yang sedang dijalani, serta percaya bahwa proses tersebut akan membawa Anda ke tujuan.

Ingin lebih banyak mempelajari ilmu psikologi? Sobat QuBisa juga dapat menemukan pembahasan lainnya seputar pengembangan diri, motivasi, dan psikologi dalam kursus online gratis dan kursus online berbayar harga terjangkau pada aplikasi siap kerja QuBisa:

• Mau Sukses? Temukan Ikigai untuk Diri Sendiri
• Memahami Makna Hidup
• Kebaikan Adalah Kebahagiaan