Apresiasi diri adalah sesuatu yang sering diabaikan oleh sebagian orang. Padahal, apresiasi adalah bentuk kita mencintai diri sendiri atau loving myself dan mencintai orang lain. Mengapresiasi dan diapresiasi ini merupakan sifat alami manusia. Jadi tak heran jika dalam kegiatan sehari-hari, kita sering melakukan usaha yang terbaik untuk mendapatkan apresiasi atau penghargaan dari seseorang.

Dalam pekerjaan pun serupa. Kita berusaha memberikan yang terbaik dalam pekerjaan kita dan juga pada diri sendiri. Bentuk apresiasi diri sendiri di sini bisa dengan bermain TikTok, menonton film, baca buku, dan lainnya. Setiap orang memang layak untuk diapresiasi. Yang tak kalah pentingnya, kata kunci utama dari apresiasi adalah pengetahuan secara sadar. Artinya, kita harus sadar dulu, menyerap kesadaran itu, meyakininya dengan hati, dan membuktikannya dengan perbuatan.

Tanyakan pada diri kita, apakah kita lebih mudah memberikan cinta pada orang lain atau pada diri sendiri? Itu adalah pengetahuan yang secara sadar dan yang dimaksud dengan self appreciation lebih dalam daripada itu. Pengetahuan apa sih yang kita sadari? Pengetahuan terkait kekuatan diri sendiri. Apa yang dimaksud dengan kekuatan? Kekuatan adalah kemampuan untuk bertarung melawan emosi negatif yang ada.

Selain menyadari kekuatan, penting untuk menyadari kelebihan dan keunikan diri sendiri. Ketika kita sadar akan semua itu, kita tidak perlu untuk membandingkannya dengan orang lain. Yuk mulai cintai diri sendiri dari sekarang. Untuk lebih dalam memahami diri sendiri, Sobat QuBisa bisa mengikuti kursus online di aplikasi belajar online QuBisa:

• Pengertian Posesif dari Sisi Korban/Penerima dan Dari Sisi Pelaku
• Mengenali dan Memahami Diri Sendiri (Self Awareness)
• Self Healing: Ungkapkan Rasa Syukur dan Berdamailah!