Setiap perubahan tidak terjadi begitu saja, harus ada niat yang kuat berasal dari dalam diri Anda dan tentunya bukan suatu paksaan. Contoh kegiatan sederhana dan mudah dilakukan untuk memulai perubahan bisa dengan melakukan latihan kecil seperti yang dicontohkan pada microlearning kali ini.

Anda hanya perlu menggunakan kalimat “setelah saya” dan “saya akan”. Misalnya saja, setelah menyikat gigi, saya akan membersihkan salah satu gig…