Sudahkah Sobat QuBisa bersyukur hari ini? Rasa syukur adalah bentuk terima kasih atas segala pemberian yang telah kita dapatkan. Bersyukur merupakan suatu sikap positif yang memiliki banyak manfaat, baik bagi diri sendiri maupun orang lain.

Lalu bagaimana cara mengubah rasa syukur menjadi kebiasaan baik? Kebiasaan adalah hal-hal yang dilakukan secara berulang dengan penuh kesadaran. Simak beberapa langkah berikut untuk menjadikan rasa syukur sebagai kebiasaan baik dalam hidup kita.

Pertama, mulailah dari hal-hal kecil namun tetap berprogress setiap harinya.  Karena kebiasaan baik berawal dari hal-hal kecil. Misalnya dengan rutin mencatat setiap minggu, hal apakah yang membuat kamu bersyukur. Kedua, pertahankan konsistensi dan bangun kebiasaan rutin. Jadikan konsistensi sebagai cara untuk membiasakan diri bersyukur. Ketiga, sadari dan catat. Setalah mulai menjadikan gratitude sebagai kebiasaan sehari-hari, perhatikan hal baik apakah yang terjadi pada tubuh dan pikiran kita.

Untuk mendukung rasa syukur menjadi bagian dari kebiasaan baik sehari-hari, Sobat QuBisa juga bisa membuat jurnal gratitude yang berisi catatan atas hal-hal yang kita syukuri dan perubahan-perubahan yang terjadi.

Mulailah dari hal-hal kecil yang dilakukan secara konsisten, maka gratitude dapat menjadi contoh kebiasaan baik yang tidak terpisahkan dalam diri. Hingga akhirnya kebiasaan bersyukur tersebut dapat menebarkan banyak kebaikan untuk diri sendiri dan juga orang lain.

Sobat QuBisa, teruslah mengembangakan sikap positif di dalam diri dengan mempelajari video microlearning dan kursus online gratis lainnya seputar pengembangan diri yang dapat dipelajari pada aplikasi belajar online QuBisa:

• Jangan Membandingkan Diri dengan Orang Lain
• Kriteria Menjadi Manusia Yang Kuat
• Kekuatan Terdalam pada Kelemahan Diri