Negative thinking atau berpikir negatif dapat memunculkan berbagai keraguan dalam diri. Terjebak dalam pikiran-pikiran negatif bisa membuat seseorang tidak menjadi dirinya sendiri. Sobat QuBisa harus mengenali 4 penyebab seseorang memiliki pikiran negatif.

Pertama, cenderung tenggelam dalam isi kepala sendiri yang berujung pada memikirkan hal buruk yang belum tentu akan terjadi. Buanglah jauh-jauh pemikiran tersebut dan berhentilah untuk bermain-main dengan pikiran Anda.

Kedua, adanya rasa khawatir tentang masa depan yang belum pasti. Anda pasti sering mengalami overthinking malam hari. menjelang tidur biasanya pikiran akan dipenuhi dengan ketidakpastian tentang masa depan. Padahal urusan masa depan sudah ada yang mengaturnya. Yang bisa Anda lakukan adalah berusaha semaksimal mungkin dan berdoa.

Ketiga, menciptakan skenario dalam pikiran yang lebih jahat dari realita. Realita adalah kenyataan yang sebenarnya. Otak manusia terkadang suka menciptakan imajinasi yang dapat memengaruhi pikiran.

Keempat, harus memenuhi tuntutan sosial yang berujung pada tidak menjadi diri sendiri. Pahamilah bahwa tidak semua hal dalam hidup bisa Anda kendalikan. Termasuk tuntutan sosial dari lingkungan sekitar.

Lalu bagaimanakah cara untuk menghindar dari keraguan diri? Temukan jawabannya dengan menyimak hingga akhir rangkaian microlearning di atas. 

Kemampuan berpikir manusia memang unik, Sobat QuBisa dapat mempelajari tentang psychology dan self development pada video microlearning dan kursus online gratis di aplikasi belajar online QuBisa:

• Pengertian dari kemampuan berpikir dan bagaimana mengembangkannya
• Bentuk Negative Self View atau Pandangan Negatif pada Diri
• Property Mental Block : Pola Pikir Negatif Terhadap Kemampuan Kaum Milenial Membeli Rumah