Berlatih Membentuk Perilaku Optimisme dalam Diri

Memiliki sifat optimis merupakan hal yang sangat penting bagi setiap individu. Tapi bagaimana membangun optimisme dalam diri? Membangun sifat optimis bukanlah hal yang sulit, walaupun banyak yang menganggapnya sulit karena beranggapan sifat optimis lahir dari keturunan. Menurut penelitian, 25% sifat optimisme memang lahir dari keturunan. Namun sisanya dapat dibentuk dengan 3 cara berikut ini.

Pertama, latih kesadaran. Saat Anda sudah bisa mengontrol emosi, maka membangun sifat optimis akan semakin mudah. Sebab, mengontrol upaya untuk membangkitkan potensi diri yang terbaik.

Kedua, pilih lingkungan. Memilih lingkungan yang positif akan mempermudah Anda mendapatkan sifat optimis, baik itu lingkungan tempat Anda tinggal, kerja ataupun lingkungan online (sosial media). Ikuti akun para motivator yang menyebarkan aura positif dan optimis. Maksud motivator adalah orang yang memberikan dorongan untuk memotivasi orang lain melakukan sesuatu hal positif.

Ketiga, tentukan role model. Role model adalah teladan. Saat Anda mendapatkan teladan yang memiliki gambaran karakter optimistik baik dari kalangan artis, motivator ataupun karakter sebuah film. Jadi segera tentukan teladan Anda dari sekarang untuk memotivasi diri menjadi orang yang optimis.

Temukan video microlearning tentang pengembangan diri lainnya di aplikasi belajar online QuBisa:

• Menyikapi Diri Agar Tetap Produktif Di Masa Pandemic
• Attitude is Everything
• Harapan Tutur Kata Positif