Apa Efek dari Burnout?

Burnout syndrome merupakan akibat lelah bekerja secara berlebihan akibat tekanan pekerjaan yang terlalu berat dan tidak langsung disadari untuk waktu yang lama. Akibatnya, timbul kelelahan emosional dan fisik yang mengarah pada ketidakpuasan kerja dan hilangnya kebahagiaan pribadi.

Burnout di tempat kerja biasanya menghampiri secara halus, seiring waktu, berdampak pada pekerja dengan cara yang hampir tidak disadari seseorang yang mengalaminya.

Ciri-ciri kelelahan kerja, efek dan akibat burnout biasanya tidak langsung disadari, namun secara perlahan akan menggerogoti Anda sehingga produktivitas kerja menurun. Anda jadi kehilangan minat dalam mengerjakan tugas. Anda menjadi sensitif, merasa kehabisan energi, dan kehilangan motivasi dalam bekerja.

Tentunya kondisi burnout di atas tidak bisa dibiarkan. Selain bisa berakibat Anda kehilangan pekerjaan akibat tidak bisa menunjukkan prestasi yang baik, kesehatan fisik dan mental Anda juga bisa mengalami gangguan. Untuk itu, Anda perlu mengetahui lebih banyak lagi tentang efek burnout bagi hidup Anda dan bagaimana cara cepat mengatasinya dengan mempelajari langsung dari microlearning yang tersedia di aplikasi belajar online QuBisa bertema burnout.

Cek juga rekomendasi kursus online gratis dan berbayar, webinar gratis, serta berbagai video microlearning yang bisa membantu Anda melakukan pengembangan diri, pengembangan karir, jadi pribadi yang siap kerja, namun tetap sehat mental dan fisik.

• Tips Sederhana Tetap Nyaman Saat WFH
• Lebih Produktif Dengan Pengelolaan Waktu (Time Management)
• 4 Tips Meningkatkan Produktifitas Kerja Yang Efektif
• Tingkatkan Karirmu dengan Semangat Bekerja