6 Sumber Stress Yang Ada Disekitar Kita

Stressor adalah penyebab stress atau faktor-faktor dalam kehidupan yang dapat memicu terjadinya respon stress. Sangat penting untuk mengetahui sumber stress Anda. Faktor penyebab stress bisa bersumber dari beragam masalah yang sedang terjadi dalam kehidupan. Stress sering kali disebabkan oleh tekanan batin, seperti masalah keluarga, hubungan sosial, masalah finansial ataupun masalah percintaan. Selain itu, stress juga bisa dipicu oleh penyakit yang diderita.

External stressor adalah sumber stress yang berasal dari luar, seperti stress workplace. Waspadai juga beragam efek stress seperti efek stress sosial dan efek stress kimia. Simak video online learning ini untuk mengetahui apa sajakah efek lingkungan yang menyebabkan stress di sekitar Anda.

Simak juga video bertema Kesehatan Mental dan Pengelolaan Stress yang dapat Anda pelajari pada platform belajar online QuBisa:

• 2 Jenis Stress Menurut Ahli Endokrinologi Dr. Hans Selye
• Jenis Stress dan Mengatasi Stress Menurut Karl Albrecht
• 4 Cara Mensiasati Tingkat Stress Anda