5 Manfaat Penting Jika Dapat Mengenal Diri Sendiri Lebih Dekat

Self awareness adalah usaha untuk meningkatkan kesadaran diri agar lebih bisa memperhatikan pikiran, perilaku, perkataan, hingga perasaan dari diri sendiri. Bisa dikatakan bahwa self awareness merupakan sikap untuk mengenali dan memahami diri sendiri. 

Pengertian self awareness menurut salah satu ahli, yaitu Goleman pada tahun 1996, Self awareness adalah kemampuan manusia dalam mengetahui dan memahami kekuatan, kelemahan, nilai, dorongan, serta dampaknya bagi lingkungan sekitar atau orang lain. Tak hanya itu, kesadaran diri pun bisa dinilai sebagai bentuk perhatian secara continue terhadap jiwa seseorang.

Jenis-jenis Self Awareness

Dilihat dari jenisnya, self awareness terbagi menjadi dua, yaitu kesadaran diri internal dan kesadaran diri eksternal. Berikut ini perbedaannya.

Self Awareness Internal

Self awareness internal adalah jenis kesadaran diri yang fokus pada cara Anda melihat ke dalam diri sendiri. Mulai dari apa yang menjadi passion Anda, nilai yang Anda percayai, dan bagaimana cara Anda berperan dalam lingkungan di sekitar Anda. Memiliki self awareness internal akan mempermudah Anda dalam memiliki hidup yang lebih bahagia. 

Mengapa bisa begitu? Karena Anda akan mendapatkan kepuasan terhadap hal-hal yang Anda lakukan juga lebih mudah tercapai. Selain itu, kesadaran internal yang tinggi akan membantu Anda dalam mengelola stress dan kegelisahan.

Self Awareness Eksternal

Memiliki kesadaran diri eksternal akan membuat Anda untuk lebih bisa memahami bagaimana orang lain memandang atau melihat Anda. Self awareness eksternal ini berhubungan dengan sikap empati. Jika Anda memiliki self awareness eksternal yang baik, Anda akan lebih bisa memahami orang lain, termasuk emosi mereka.

Manfaat Kesadaran Diri atau Mengenal Diri Sendiri Lebih Dekat

Jika pada microlearning sebelumnya Anda diajak untuk mengetahui bagaimana cara efektif meningkatkan kesadaran diri, maka di microlearning ini Anda akan belajar terkait manfaat penting atau benefits jika dapat mengenal diri sendiri lebih dekat.

Membangun Hubungan yang Lebih Baik

Ketika Anda mampu mengenali diri sendiri dan mengetahui apa yang Anda suka dan tidak suka, serta tahu apa yang membuat Anda bahagia, maka Anda pun akan lebih mudah dalam membangun hubungan yang lebih baik.

Contohnya ketika Anda tidak menyukai atau kurang cocok dengan orang yang blak-blakan, maka Anda akan membentuk lingkungan pertemanan lain yang homogen. Jadi, Anda bisa mempunyai hubungan yang Anda sukai.

Membuat Suasana Hati Jauh Lebih Baik

Dengan keberhasilan membangun hubungan yang lebih baik disertai lingkungan pertemanan yang Anda sukai, ini akan memberikan dampak baik bagi suasana hati Anda. Suasana hati Anda akan jauh lebih baik karena berada di lingkungan tepat yang Anda sukai.

Mempunyai Pikiran yang Lebih Jernih dan Lebih Baik dalam Membuat Keputusan

Manfaat self awareness atau memahami diri sendiri ini domino atau berkelanjutan. Ketika suasana hati Anda dalam keadaan baik, maka Anda pun bisa berpikir lebih jernih dan lebih baik dalam membuat keputusan karena tidak tertutup kabut-kabut prasangka atau emosi. Anda lebih mudah dalam membuat keputusan yang baik.

Komunikasi yang Lebih Efektif

Saat pikiran Anda jernih dan keputusan yang diambil sudah tepat, maka komunikasi akan lebih efektif. Komunikasi efektif akan mengurangi atau meminimalisir terjadinya konflik atau kesalahpahaman dengan orang lain. Baik itu keluarga, tetangga, teman, rekan kerja, hingga pasangan.

Produktivitas Meningkat

Saat tiga aspek sebelumnya terpenuhi, produktivitas Anda pun jadi lebih meningkat. Anda bisa melakukan berbagai kegiatan yang sesuai dengan diri Anda. Jangan lupa untuk menyusun rencana kerja dengan baik, estimasi waktu, fokus pada tugas yang paling penting, menghindari gangguan, melakukan evaluasi mingguan, dan mengimbangi segala kegiatan Anda dengan rutin berolahraga.

Nah itulah pengertian, jenis, dan manfaat mengenal diri sendiri lebih dekat. Jika Anda ingin mengetahui hal penting lainnya dalam meningkatkan kemampuan diri sendiri atau personal development disertai hard skill dan soft skill yang mumpuni, maka sangat tepat jika belajar melalui platform belajar online QuBisa. Misalnya saja pada microlearning dan kursus online gratis di bawah ini:

• Mengenali dan Memahami Diri Sendiri (Self Awareness)
• Pentingnya Self Awareness
• Mengelola Kesadaran Diri, Tingkatkan Kemampuan Mempengaruhi