Optimisme berkaitan dengan kehidupan yang positif. Pengertian optimisme menurut KBBI ialah paham atau keyakinan atas segala sesuatu dari segi yang baik dan menyenangkan. Beberapa faktor yang mempengaruhi optimisme adalah kepribadian, cara pandang, dan hal-hal kognitif afektif dalam diri seseorang.

Ada 3 dimensi optimisme atau cara pandang dan penafsiran terhadap sebuah situasi. Yang pertama stable vs unstable, dalam hal ini interpretasi Anda akan dihadapkan pada peristiwa tersebut disebabkan faktor yang stabil atau tetap. Kedua, global vs spesific yang menginterpretasikan peristiwa atau kejadian sebagai “gambaran menyeluruh” atau “spesifik”. Dan yang terakhir, internal vs external, pada dimensi ini interpretasi Anda akan terfokus pada peristiwa yang terjadi apakah disebabkan internal (diri sendiri) atau eksternal.

Menjadi optimis adalah hal yang harus selalu Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Afirmasi positif lewat sifat optimis akan membawa Anda pada keputusan-keputusan baik dalam hidup.

Untuk terus meningkatkan soft skill dalam menumbuhkan perilaku positif, pelajari video microlearning seputar pengembangan diri di platform belajar online Qubisa:

• 6 Topi Berpikir
• Hati-hati dengan Pikiran Kita
• Mengapa Empati Memiliki Makna yang Lebih Dalam daripada Simpati