Instruktur - Sharon Christy Koe

Sharon Christy Koe adalah seorang pengajar Pilates yang berdedikasi dan juga pendiri Brave Spine Pilates, sebuah studio yang berfokus pada peningkatan kesadaran tubuh, postur, dan gerak fungsional. Dengan pengalaman dan semangat besar dalam dunia kebugaran, Sharon menghadirkan pendekatan menyeluruh yang menggabungkan metode Pilates dengan teknik terapi tubuh modern.

Selain sebagai instruktur Pilates, Sharon juga tersertifikasi sebagai MELT Level 1 & 2 Instructor. MELT Method adalah teknik perawatan diri berbasis neurofascial yang bertujuan untuk meredakan nyeri kronis, meningkatkan mobilitas, dan menyelaraskan postur tubuh. Dengan keahlian ini, ia mampu membantu klien dari berbagai usia dan kondisi fisik untuk mencapai keseimbangan tubuh dan kualitas hidup yang lebih baik.

Melalui Brave Spine Pilates, Sharon mendorong klien untuk lebih mengenali tubuh mereka, bergerak dengan sadar, dan memperkuat koneksi antara tubuh dan pikiran. Ia percaya bahwa perawatan tubuh yang tepat bukan hanya soal latihan fisik, tetapi juga soal pemahaman dan perhatian terhadap sinyal tubuh. Pendekatan Sharon sangat cocok bagi mereka yang ingin mengurangi ketegangan tubuh, memperbaiki postur, atau sekadar menjaga kebugaran dengan cara yang aman dan efektif.

Dengan latar belakangnya yang kuat dan pendekatan yang penuh empati, Sharon terus menginspirasi banyak orang untuk menjalani hidup yang lebih sehat dan seimbang.